أطعمة تسبب ظهور الحبوب في البشرة

أطعمة تسبب ظهور الحبوب في البشرة

ترتبط بعض الأطعمة بظهور حبوب البشرة لاحتوائها على مكونات تساعد في زيادة فرص الإصابة بالالتهابات، ولذلك يجب عدم الإكثار من تناول هذه الأطعمة.

أطعمة تسبب ظهور الحبوب في البشرة

هناك العديد من العوامل التي تتسبب في ظهور حبوب البشرة، مثل تغيرات الهرمونات، البكتيريا والجراثيم نتيجة عدم تنظيف البشرة جيداً، انسداد المسام، الإصابة بالإلتهابات، وغيرها من الأسباب.

كما يوجد علاقة وثيقة بين النظام الغذائي وحبوب البشرة، فالطعام يلعب دوراً كبيراً في ظهور الحبوب.

أطعمة تساعد في ظهور الحبوب

إليك أبرز أطعمة تسبب ظهور الحبوب عند الإفراط في تناولها.

1-الكربوهيدرات المعالجة والسكريات

يميل كثير من الأشخاص لتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعالجة والسكريات، وهي الأطعمة التي تزيد من فرص الإصابة بحب الشباب.

ويرجع ذلك إلى تأثير هذه الأطعمة على مستويات السكر في الدم والإنسولين.

حيث يتم امتصاص الكربوهيدرات المعالجة سريعاً في الدم، مما يرفع مستويات السكر، وعندما ترتفع نسبة السكر في الدم، تزداد مستويات الإنسولين أيضاً.

Facebook Twitter Google+

Related Stories